انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند

هر چه سن شما بالاتر می‌رود، بیشتر متوجه می‌شوید که تنها راه برای داشتن یک زندگی خوب و با کیفیت توسعه انضباط و نظم شخصی است. در واقع بدون نظم و انضباط حتی روابط عادی شما نیز وحشتناک خواهند بود. علاوه بر روابط، محل زندگی یا محیط کار شما در هم ریخته می‌شود و در بهترین حالت ممکن دارای شغلی با درآمد متوسط خواهید بود. اگر می‌خواهید زندگی با کیفیتی داشته باشید بهتر است به توسعه انضباط فردی خود به عنوان یک مهارت ضروری در زندگی توجه کنید. افرادی که دارای نظم فردی هستند در زندگی‌شان سخت تلاش کرده‌اند زیرا منضبط بودن کار ساده‌ای نیست و نتیجه آن شگفت‌انگیر خواهد بود. شما می‌توانید از ساده‌ترین مسائل شروع کنید، برای مثال تخت خود را هر روز صبح مرتب کنید، ظروف کثیف را بلافاصله بشویید، هر روز حمام کنید و آشغالی را در منزل خود نگه‌ندارید. اگر به این روند علاقه‌مند هستید، می‌توانید تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

رابطه مستقیم بین پیشرفت حرفه‌ای شما و انضباط و نظم شخصی

داشتن یک شغل خوب، پردرآمد و مورد علاقه نتیجه یک اتفاق ناگهانی و تصادفی نیست بلکه حاصل سال‌ها تلاش سخت برای تبدیل شدن به یک متخصص در زمینه مورد نظر خواهد بود. تعهد بلندمدت به یک حرفه،خود مستلزم داشتن انضباط و نظم فردی است.
متاسفانه در عصر امروزی، افراد بیشتر به دنبال روش‌هایی هستند تا راه 100 ساله را در یک شب طی کنند. برخی از افراد نیز برای دست یافتن به حقوق بیشتر دائم شغل خود را تغییر می‌دهند. به عبارت دیگر این افراد قبل از اینکه از کار فعلی خود نتیجه بگیرند در جستجوی شغل بعدی خود هستند.
این ویژگی نشان‌دهنده عدم پایبندی و تعهد به یک مسئله است. اگر بیش از حد رشته شغلی خود را تغییر دهید، در هیچ کاری متخصص نمی‌شوید. در نظر داشته باشید تا زمانی که مدت مشخصی را در یک شغل سپری نکنید، به دانش عمیقی از آن شغل دست پیدا نخواهید کرد و داشتن دانش عمیق از یک رشته شغلی تنها راه پیشرفت شما در آن مسیر است.
فراموش نکنید ثابت قدم بودن در یک حوزه شغلی به انضباط شخصی شما نیاز دارد. این انضباط فردی در روزهایی به دادتان می‌رسد که حس خوبی ندارید، دوستانتان در مقایسه با شما از درآمد بهتری برخوردار هستند و شما حس می‌کنید یک بازنده هستید.
در چنین اوقاتی نظم فردی به شما کمک می‌کند تا خودتان را کنترل کنید و آگاه باشید که شما قرار نیست کار خود را ترک کنید تنها به این دلیل که امروز حس خوبی ندارید. انضباط فردی باعث می‌شود شما در پی درآمد بالاتر شغل فعلی خود را ترک نکنید و با گذر زمان به دانش عمیقی از یک تخصص حرفه‌ای دست یابید.
بنابراین هرچه مهارت نظم فردی خود را توسعه دهید بدون شک در حرفه‌تان پیشرفت خواهید کرد و با گذر زمان به درآمد خوبی دست می‌یابید.

انضباط فردی روشی برای بالا بردن کیفیت یک زندگی معمولی

همه ما می‌دانیم که داشتن یک خانه مجلل، لباس‌های شیک، ماشین لوکس و سایر موارد این چنینی به طور حتم کیفیت زندگی شما را بالا نخواهند برد. به عبارت دیگر پول تنها راه بالا بردن کیفیت زندگی محسوب نمی‌شود.
حتی مراقبت از یک خانه ساده ولی بی‌عیب و نقص و تجربه یک زندگی دلپذیر در کنار افراد خانواده می‌تواند کیفیت زندگی شما را افزایش دهد. در حالی که یک خانه چندین میلیاردی پر از بهم ریختگی، تخت‌خواب‌های نامرتب و ظروف کثیف محل خوبی برای زندگی محسوب نمی‌شود.
زمانی که نوبت به کیفیت زندگی می‌رسد، انضباط و نظم فردی حرف اول را می‌زند. بنابراین اگر هدف شما بهبود کیفیت زندگی‌تان است، خیلی نگران دریافت پول بیشتر نباشید. در مقابل بر روی ایجاد یک زندگی با کیفیت در همین لحظه و با همین امکانات فعلی خود تمرکز کنید.
اگر آپارتمان ساده و کوچکی دارید، انرژی خود را در جهت سازماندهی و تمیزی بیشتر آن مصرف کنید و این آپارتمان تمیز را پناهگاه خود قرار دهید. به خاطر داشته باشید که کیفیت زندگی شما به چیزهای مختلفی بستگی دارد که بتوانند زندگی روزمره شما را کمی زیباتر کنند.
برای مثال، تهیه غذاهای با کیفیت و خوش طعم، روز شما را بهبود می‌بخشد. شستن مرتب لباس‌ها، تمیز کردن خانه و مرتب کردن وسایل، خانه را به مکانی دلپذیرتر برای ادامه زندگی‌تان تبدیل می‌کند. حتی مسئله‌ای به سادگی مرتب کردن روزانه تخت‌خوابتان می‌تواند فضایی گیراتر در اتاق شما به وجود آورد.
هیچ یک از این کارها وقت‌گیر نخواهند بود اما به انضباط فردی نیاز دارند. متاسفانه بسیاری از افراد انضباط شخصی را جدی نمی‌گیرند و در خانه‌های نامرتب زندگی می‌کنند. غذاهای خوبی نمی‌خورند و کیفیت زندگی آنها بسیار پایین است. اجازه ندهید که زندگی شما نیز این چنین باشد.

انضباط و نظم فردی سلامت شما را تضمین می‌کند

سلامتی به 3 مورد بستگی دارد: رژیم غذایی، ورزش و ژنتیک. با وجود اینکه ما دخالتی در تغییر و انتخاب ژنتیک خود نداریم، می‌توانیم از قدرت انضباط و نظم فردی در انتخاب رژیم غذایی مناسب و روش‌های ورزشی کمک بگیریم.
فراموش نکنید برای سالم بودن باید تسلط زیادی روی کنترل خود داشته باشید. شما نمی‌توانید دائم سیگار بکشید، الکل یا مواد مخدر مصرف کنید و انتظار داشته باشید سالم بمانید. همچنین نمی‌توانید غذاهای سرشار از سدیم و قند بخورید و سالم باشید.
این عادات بد شاید برای مدتی باعث شوند شما از زندگی‌تان لذت بیشتری ببرید اما در نهایت، این عادات به شکل سرطان، اعتیاد و چاقی در شما نمایان خواهند شد. پس اگر ورزش نکنید، سالم نمی‌مانید. شما کاناپه نیستید و بدنتان به حرکت نیاز دارد.
در ضمن اگر حرکت دادن بدنتان را به یک عادت شخصی تبدیل نکنید، دچار اضافه وزن خواهید شد. درست است، سیگار کشیدن، سوء مصرف الکل، خوردن غذاهای مضر و نشستن روی کاناپه فعالیت‌های راحتی هستند اما اگر می‌خواهید سلامت باشید، راحت بودن را فراموش کنید.
سلامت بودن کار سختی است و به انضباط فردی نیاز دارد. برای مثال رژیم غذایی گیاه‌خواری یک عادت خوب غذایی اما بسیار سخت است و حتی می‌تواند برای برخی افراد ناخوشایند باشد اما بر روی سلامت شما تاثیر مثبتی خواهد داشت.

سخن آخر

در نهایت اینکه کلید موفقیت و تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودتان، نیازمند نظم فردی همراه با اراده قوی است. این 2 مورد را در نظر بگیرید تا خیلی سریع به نتیجه دلخواه خود دست یابید. زمانی که به خود باوری کامل برسید، به زندگی دست می‌یابید که همیشه در پی آن بوده‌اید و انضباط شخصی یکی از بهترین روش‌ها برای خودباوری است. نظم شخصی را جدی بگیرید و خود را در مسیر پیشرفت قرار دهید تا برنده شوید.