چرا به اهدافمان نمیرسیم ؟ بررسی 7 مانع رسیدن به هدف

اگر رسیدن به اهداف آسان بود، همه ما ستاره‌های سینما، میلیاردرها و دانشمندان بزرگ می‌شدیم. اما داشتن رویا کافی نیست؛ برای تحقق آنها، باید راه سختی را طی کنید. و  پیاده روی در این راه می تواند واقعاً سخت باشد. احتمالا شما هم همین مشکل را تجربه کرده اید. شما هدفی داشتید، می دانستید چه کاری باید انجام شود، اما نتوانستید آن را انجام دهید. نگران نباشید؛ شما تنها نیستید. در این مقاله به بررسی 7 مانع رسیدن به هدف می پردازیم.

در واقع، چند لغزش ساده، بیشتر افراد را از رسیدن به اهدافشان باز می دارد. آنها را بسازید و بارها و بارها پیشرفت خود را خراب خواهید کرد. آنها را کنترل کنید و به هر چیزی که در نظر دارید برسید.

اهداف بزرگ افراد بزرگ را می سازند. مردم نمی توانند به چیزی را برسند زمانی که هدفش را ندارند.

– روی بنت

در اینجا نحوه درک و مقابله با هفت دلیلی که مانع رسیدن به هدف هستند ، آورده شده.

 اولین مانع رسیدن به هدف : خیلی زود انتظار دارید

به عنوان نسلی که به لذت آنی عادت کرده، ما همه چیز را می خواهیم و همین الان هم آن را می خواهیم. دلیلی وجود دارد که بازاریابان وعده شکم صاف در شش هفته را می دهند. زندگی بهتر در 15 دقیقه؛ پول آسان در چند ساعت آنها از تنبلی ما پول می گیرند.

اما حقیقت این است که هر چیزی که ارزش داشته باشد به زمان و تلاش نیاز دارد. چه بخواهید یک ماراتن بدید یا یک میلیارد درآمد داشته باشید، بلندمدت فکر کنید. برای روزهای خوب، روزهای بد و یک میلیون شکست در مسیر طولانی موفقیت آماده باشید.

دومین مانع رسیدن به هدف : زندگی در منطقه امن ذهنی

میل به ماندن در منطقه امن ذهنی شما طبیعی است و به دلیل این نیاز غریزی، ما سوار قطار “حالا یه روز دیگه شروعش میکنم” می شویم و اهداف و رویاهای خود را تا روزی دیگر کنار می زنیم. متاسفانه هیچ وقت هیچ اتفاقی نمی افتد فردا می شود هفته آینده. هفته آینده تبدیل به ماه آینده می شود. ماه آینده به سال آینده منتهی می شود. سپس سال آینده منجر به پنج، ده و حتی بیست سال عدم اقدام می شود. تا اینکه در نهایت، زندگی ای که دوست داشتی به خاطره ای دور تبدیل شود. شما نمی توانید در دام «روزی» بیفتید زیرا ممکن است هرگز نیاید.

شما نمی توانید زمان و انرژی گرانبها را از زندگی در یک منطقه امن صرف کنید. اجازه ندهید ترس، رضایت یا نگرانی شما را در یک منطقه امن محبوس کند. زمان رهایی و انجام زندگی متفاوت است.

این یک فرآیند پنج مرحله ای خاص یا یک فرمول جادویی ندارد. در بیشتر مواقع فقط کمی تغییر در زندگی روزمره شما لازم است. تنظیمات می توانند آنقدر کوچک و جزئی باشند که دلتان برای جستجوی چیزی بزرگ و دیدنی تنگ شود.

بیشتر بخوانید : 14 تمرین برای سریع خارج شدن از منطقه امن ذهنی خود

سومین مانع رسیدن به هدف : شما یک کمال گرا هستید

ما اغلب منتظر لحظه، احساس یا فرصت عالی برای اقدام هستیم. “من خوابم می آید؛ اگر الان مقاله ام را شروع کنم، احتمالا بد خواهد بود. شاید فردا.”

اما از آنجایی که زندگی ذاتاً ناقص است، انتظار اغلب به تعویق تبدیل می شود.

زمان مناسب ممکن است هرگز فرا نرسد، اما این دلیلی برای انجام هیچ کاری نیست. اگر هدفی وجود دارد که باید به آن دست یافت، منتظر نمانید: بهترین زمان برای عمل همیشه همین الان است.

بیشتر بخوانید : کمال گرایی چیست ؟ راه های جلوگیری از کمال گرایی

چهارمین مانع رسیدن به هدف : خود را تنبیه می کنید

وقتی “کار اشتباه” را انجام می دهیم چه اتفاقی می افتد؟ اگر 12 کیک را سه روزه خورد؟ یا با پول اجاره لباس بخریم؟

خودمان را مجازات می کنیم. “چرا این کار را کردم؟ من ادم احمقی هستم. من هرگز به چیزی نمی رسم؛ من مقدر شده ام که شکست بخورم.» و هنگامی که شروع به فکر کردن به این روش کردید، گرفتن تصمیمات بدتر آسان است. “من برای همیشه چاق خواهم شد. همچنین می توانید 20 کیک دیگر بخورید.”

به جای تنبیه خود برای انتخاب های بد، به یاد داشته باشید که شما فقط یک انسان هستید. هرکسی اشتباه می کند؛ افراد موفق فقط زیاد به فکر خود نیستند. هرگز اجازه ندهید چند اشتباه شما را به سمت افکار منفی سوق دهد.

پنجمین مانع : خیلی زود آرام می شوید

وقتی شروع به پیشرفت می کنید، وسوسه انگیز است که رها کنید و آرام شوید. “برای رسیدن به اینجا سخت کار کردم. باید توقف کنم و از ثمره کارم کمی لذت ببرم.”

مشکل این است که اینگونه فکر کردن بهانه ای برای سستی به شما می دهد. ذهن شما همیشه از شما می خواهد که تا حد لازم تلاش کمتری انجام دهید. وقتی احساس موفقیت داشته باشید، انگیزه کمی برای ادامه دادن وجود خواهد داشت.

پس آرام نشو

همیشه متعهد شوید که تا رسیدن به موفقیت به راه خود ادامه دهید – و زمانی که به موفقیت رسیدید برای حفظ آن تلاش کنید. این به شما کمک می‌کند با تلاش‌های مکرر حرکت مثبت ایجاد کنید و عادت‌های قدیمی را دور نگه دارید.

ششمین مانع : شما نیاز به تایید افراد دیگر دارید

انسان موجودی اجتماعی است. ما می خواهیم مورد پسند و پذیرش قرار بگیریم. به همین دلیل است که تحسین شدن برای دستاوردهای شما احساس بسیار خوبی است. اما تکیه بر تایید دیگران برای انگیزه و جهت گیری خطرناک است.

دیگران ممکن است از شما بخواهند کارهایی انجام دهید که شما را ناراضی می کند. آنها ممکن است با اهداف یا روش های شما مخالف باشند. وقتی این اتفاق می افتد، به راحتی می توان به خود شک کرد و به تغییر مسیر فکر کرد.

اما آیا واقعاً می خواهید به دیگران اجازه دهید زندگی شما را کنترل کنند؟

مهم نیست که چه اهدافی دارید، تنها تاییدیه ای که نیاز دارید تایید خودتان است. وقتی از تعریف و تمجیدها استفاده می کنید لذت ببرید، اما خواسته های خود را در اولویت قرار دهید.

هفتمین مانع رسیدن به هدف : مقاومت

مهم نیست چقدر با انگیزه و منضبط هستید، روزهای بد و خسته هم خواهید داشت. وقتی آنها می آیند، وسوسه این است که استرس داشته باشید. “چرا امروز اینقدر احساس خستگی می کنم؟ من باید همین الان احساس انرژی کنم. من چه کار کنم؟ این بد است!»

مقاومت اینگونه عمل می کند: با امتناع از پذیرش رویدادها و موقعیت ها، آنها را بدتر می کنیم. قبل از اینکه متوجه شوید، به خاطر هیچ چیز احساس بدی در خود ایجاد کرده اید.

راه حل پذیرش است. مهم نیست چه اتفاقی می افتد، به سادگی از آن بهترین استفاده را ببرید. دفعه بعد که احساس ناراحتی کردید، سعی کنید بگویید: «خب، امروز احساس خستگی می کنم. حدس می‌زنم هر کاری از دستم بر می‌آید انجام می‌دهم و ببینم چه می‌شود.»

هر یک از ما فرصت یکسانی برای شکست در اهداف خود داریم، اما جنبه مثبت قضیه برعکس آن را نشان می‌دهد – هر یک از ما می‌توانیم به هر چیزی که قصد و ثبات آن را تعیین کرده‌ایم دست پیدا کنیم. دلیلی وجود ندارد که ما نتوانیم بیرون برویم و در هر چیزی که به آن اعتقاد داریم و آرزوی موفقیت را داریم جستجو کنیم، اما مهم است که از رویدادها، افکار و واقعیت‌هایی که راه خود را پیدا می‌کنند و تلاش می‌کنند مسیر ما را تغییر دهند، بدانیم. به آنها اجازه نده

اکنون که هفت دلیلی که در گذشته به اهداف خود نرسیده‌اید را می‌دانید، می‌توانید آن‌ها را متوقف کنید. این مقاله را در زندگی خود اعمال کنید و هیچ چیز شما را از موفقیت باز نخواهد داشت